FXで利益が伸び悩んでいたり、細かい損失で連敗続きの人の原因はメンタル面がコントロールできなていないからかもしれないですよ。
ポジションを持った時にソワソワしたり、含み益がで始めると「もう利確（利益確定）しちゃおっかな〜」と思う人は、FXをするためのメンタルができていない可能性が高いです。
この記事は、FXでトレードをやる上でのメンタルコントロールの重要性や、メンタルコントロールが出来ていないと何が起こるのか、メンタルの鍛え方を解説します。
FXではメンタルコントロールが超重要な理由とは
利益が出ると嬉しくないですか？
損失が出ると悲しくないですか？
FXはどうしても感情に左右されてしまいがちです。
ポジションを保有していると、まさに上で問いかけた心理状態になりますよね。
この状態に関しては、訓練するか元から鉄のメンタルを持っていないと難しいです。
そうなると、チャートを見て含み益が出ると「本当はもう少し上がったところで利確予定だったけど、下がったら利益ないし…もう利確しよ」となって利益が少なかったり、「あわわ…損失出しちゃった。上がるかもしれないけど、とりあえずポジション引き上げよう」ということになり損失が積み上ってしまいます。
つまり、まだ利益を伸ばせそうなのにチャンスを逃したり、一時的な下落で本当は損失は出ていなかったかもしれないのに損失を出したりということが起こります。
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FX初心者にありがちなメンタル状態
ここでは、前述でも触れましたが、どういうメンタルの状態がFX的によくないのかを具体的に例を挙げて、どのよういよくないのかを解説していきます。
- 焦って利確
- ポジションを常に保有したくなる
- 損失が出ても「ここから挽回するはず」という思い込み
- 損益が気になりすぎて一定のルールでトレードができない
焦って利確
含み益が出ていてまだ伸びそうなのに「せっかく利益が出ているし、下がったらもったいないし」といった感情でポジションを手放してしてしまうメンタル状態ですね。
ポジションを引き上げたあとは、「もうちょっと利確するのを待てばよかった…」というシナリオです。
ポジションを常に保有したくなる
FXはポジションを持っていないと、利益は生まれません。
そのため、ポジションを引き上げた直後にまたポジションを持ちたくなってしまいます。
損失が出ても「ここから挽回するはず」という思い込み
チャートを時に、一時的に下がってまたすぐに上がるということがザラに起きます。
含み損を出しても、一時的なものと言ったことはよくあります。
なので、「今回も値動きで含み損がなくなる」と思い込んでしまいがちです。
ぶっちゃけチャートが戻ってきて含み損はなくなるかもしれないですが、自分の思い描いたストーリーとなっていないなら引き上げるべきです。
損益が気になりすぎて一定のルールでトレードができない
ポジションを保有した時にありがちなのが、損益が気になりすぎてずっとチャートを気にしてしまうという状態です。
そうなると、他のことが手に付かないですよね。
FXでのメンタルコントロールのポイント
ここからは、どうやってメンタルをコントロールしていくべきなのかを解説します。
慣れるまでは、ここで紹介するポイントを意識してトレードを行うことで、無駄な損失を出す可能低くします。
- 損益に動じないメンタルが重要
- 利確やロスカットをすると決めたところを曲げない
- トレンドに乗り遅れたら無理にアサインしない
損益に動じないメンタルが重要
よく言われるのが、鉄のメンタルです。
つまり、損益が出ても一定のテンションでトレードをします。
専業トレーダーがよくいうのは、「今日勝っても、明日負けるかもしれない」ということです。
利確やロスカットをすると決めたところを曲げない
初心者によくありがちです。
フワフワした状態でトレードをしてしまっています。
つまり、「どのタイミングでポジションを保有して、どこでストップ注文を入れて、どのタイミングで利確する」と言ったストーリーができていません。
一定のトレードルールでやらないと、損失を出した時や利益を出した時に、結果を振り返ることができません。
1回1回のトレードを振り返り良かったところ悪かったところを改善しながらトレードしないと進歩しません。
自分ルールを決める
ここでよく言われるのが、「自分ルール」です。
有名なトレーダーのマネをすることは悪いことではないけど、その方法が必ずしも自分にあったトレード方法とは限りません。
いろんな人のマネをしながら、イイところだけマネをして、自分だけのトレード方法を確立していく必要があります。
トレンドに乗り遅れたなら無理にアサインしない
これは本当に初心者に多いです。
結論から言います。
トレンドが始まった時にはもう遅いです。
トレンドが始まったから慌ててポジションを保有しに行って利益が出ればラッキーです。
でも、大体の場合はポジションを取りに行った時には、既にトレンドの勢いがなく下落していると言ったことが多くないですか？
FXでは、いつでも動けるようにしておくことが重要です。
それは、「常にチャートを見ていろ」ということではなく、「このタイミングでトレンドが始まるかもしれないから、この値段になったらポジションを保有する注文を入れておこう」と言ったように予測することが重要です。
【FX初心者向け】メンタルの鍛え方
ここまでで、メンタルの重要性やポイントを意識することで得られるメリットを解説しました。
ここでは、具体的に「どうやってメンタルを鍛えればイイのか」と言ったことについて掘り下げていきます。
メンタルの鍛え方は大きく３つです。
自分はどのレベルなのかを把握して鍛えることで効率的です。
前述で下記のメンタル状態を紹介しましたが、それを参考にレベルを見ていきます。
- 焦って利確
- ポジションを常に保有したくなる
- 損失が出ても「ここから挽回するはず」という思い込み
- 損益が気になりすぎて一定のルールでトレードができない
- 全て当てはまる：レベル３
- ２個以上当てはまる：レベル２
- ２個以下または、当てはまらないが自信がない：レベル１
自分のレベルが把握てきましたよね。
ここからは具体的な鍛え方とレベル別の鍛え方を紹介します。
- デモトレードで練習する
- 損益に動じないメンタルになるまで少額でトレードをする
- 自分ルールは絶対に守る
レベル３：①⇨②⇨③
レベル２：②⇨③
レベル１：③
ポイントは、自分が今どのレベルなのかを客観的に自己分析することが重要です。
デモトレードで練習する
利益が全く出せないという人は、根本的なところからの改善が必要です。
リアルトレードが1番経験を積めますが、金銭的な制約が出てきてしまいます。
デモトレードなら、実際にお金が減るわけではないのでゲーム感覚でトレードを擬似体験できます。
デモトレードができる有名なFX会社
損益に動じないメンタルになるまで少額でトレードをする
前述でも解説しましたが、ポジションを保有すると損益が気になりすぎて他のことが手に付かないと言ったことが起こります。
結論を言うと、額が大きいから気になるんです。
それなら、額を小さくすればイイんです。
額を小さくすることで、損失が出ても僅かな額で済みますよね。
しかも、レバレッジも小さくなるのでよりリスクが低くなります。
FXでは、取引額以上の通貨でトレードを行うことができます。 つまり、1万円では1,000通貨しか取引できなかったところが、レベレッジを効かせることで10,000通貨の取引も可能となります。 […]
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自分ルールは絶対に守る
いろんな本や有名トレーダーはよく言うことです。
自分の決めたルールは絶対に守りましょう。
なぜかというと、分析できないからです。
ある一定のルールでトレードを行い、自分なりにデータをためて良い面・悪い面を分析をしトレードの質をあげていくことが重要です。
分析することで、利益を伸ばし続けることも、損失をストップさせることも可能となります。
まとめ：初心者はFXでは常にメンタルをコントロールを意識してトレードを行うように心がける
FXでのメンタルの重要性やどうやって鍛えればイイのかがわかりましたよね。
FX初心者は特に、ここでの内容は意識することが重要です。
専業トレーダーや利益を出している人は、メンタルで重要なことを頭にすり込んでいます。
なので、ナチュラルにできるようになっていはずです。
FX初心者のうちは忘れてしまうこともあると思います。
そう言う時は、付箋に書いてパソコンに貼っておくとイイです。
それか、スマホの画面にメモした内容を表示されるようにしておくのもイイと思います。
とにかく常に目に入るところに置いて、頭にすり込みましょう。
こういった工夫をやるかどうかで変わってくることもあると思いますよ。
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